صحة البروستاتا: التعرف على العلامات المبكرة للتضخم

جدول المحتويات

تظل البيولوجيا البشرية المعقدة التي تحدث داخل أجسامنا لغزا بالنسبة للبعض منا. قد نعتبر توافر الرعاية الطبية وموثوقيتها أمرًا مفروغًا منه؛ وقد نبحث عن علاج في أماكن مزعجة مثل الإنترنت أو الصيدلية؛ وقد نتجاهل أي أعراض كامنة؛ أو قد نعرف بثقة أننا بصحة جيدة. السبب الذي يجعل معرفة تضخم البروستاتا تبدو مهمة في سياق الحياة اليومية هو أنه يمكننا بسهولة معرفة ما إذا كان قلبنا يضخ الدم، وما إذا كانت رئتانا تتنفس، وما إذا كانت معدتنا تهضم الطعام، وما إلى ذلك، ولكن على عكس هذه الأعضاء الأخرى معظمنا لا يعرف ما إذا كانت البروستاتا بخير حتى تظهر علامات الإنذار المبكر - وهي علامات لا تظهر عادة إلا بعد فوات الأوان.

إذا كنت رجلًا بالغًا، فإن معرفة صحة البروستاتا لديك أمر بالغ الأهمية. سواء كنت تعاني من تضخم البروستاتا أم لا، أو كنت مصابًا بسرطان البروستاتا، أو تمارس الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، أو تحاول ببساطة قضاء يومك، فإن حالة البروستاتا يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية. تهدف هذه المقالة إلى مساعدة القراء على فهم غدة البروستاتا، وأسباب تضخم البروستاتا وتداعياته، وعلامات الإنذار المبكر لتضخم البروستاتا. هدفنا هو تزويد القراء بالمعرفة اللازمة لتقييم ما إذا كانت البروستاتا لديهم متضخمة، وهي مهمة متروكة لتقديرنا الخاص، وإذا لزم الأمر، تحت إشراف أخصائي طبي.

الغرض من الدليل

يجب مناقشة هذه المشكلات بشكل علني مع أخصائي الصحة الخاص بك لحلها. إتاحة الوقت لمناقشتها بشكل كامل ولإجراء أي اختبارات ضرورية. يوصى بشدة أيضًا بتشجيع الأشخاص ذوي الصلة في حياتك على المشاركة في سعيك لتحقيق الرفاهية وتعزيزه. الهدف النهائي هو أن تشعر أنك في حالة جيدة، وتخفيف بعض الأعراض المزعجة وربما توسيع معرفتك بحالتك. يمكن تطبيق العديد من التقنيات بسهولة والتي قد تساعد في تخفيف الانزعاج أو الألم. المفتاح هو الحصول على المعلومات ثم تحديد مسار للتعامل مع الأعراض المحددة لديك. هناك العديد من الطرق التي يمكن للأشخاص من خلالها مساعدة أنفسهم على الشعور بالتحسن، وذلك يبدأ بالمعرفة والفهم.

يعمل هذا الدليل على إعلامك بتضخم البروستاتا والأعراض وما يمكن فعله للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض. والقصد من ذلك هو توفير طريقة أسرع لطرح بعض الأسئلة، ومطابقة الأعراض مع الأسباب المحتملة، والحصول على بعض الأدلة في حلها. يتم ترتيب بعض الأسئلة للمساعدة في تحديد سبب المشكلات والنظر في مجموعة متنوعة من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف انزعاجك. إذا بدا أن هناك مجالًا مثيرًا للقلق قد تم تسليط الضوء عليه، فستكون الزيارة الأكثر تركيزًا إلى أخصائي الصحة الخاص بك مفيدة.

فهم تضخم البروستاتا

تضخم البروستاتا هو حالة شائعة، وغالباً ما تكون حميدة، ويمكن أن تؤدي إلى أعراض مزعجة. يُعرف أيضًا باسم تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، ويحدث عندما ينمو حجم البروستاتا. يمكن لموقع البروستاتا أن يتسبب في تضييق مجرى البول، مما يحد من تدفق البول من المثانة. ويؤدي هذا عادة إلى ضعف الجهاز البولي، والحاجة الملحة للتبول، والشعور بأن المثانة ليست فارغة تماما. يُعتقد أن تطور تضخم البروستاتا يرتبط في المقام الأول بالشيخوخة، على الرغم من أن الأسباب الدقيقة غير مفهومة تمامًا. ومع ذلك، قد يكون دور هرمون التستوستيرون الذكري وتحوله إلى هرمون آخر، ديهدروتستوسترون (DHT)، متورطًا. يبدو أن DHT يحفز الخلايا على النمو، مما يؤدي إلى تضخم البروستاتا.

البروستاتا هي جزء من الجهاز التناسلي الذكري. إنها غدة صغيرة بحجم حبة الكستناء تقع أسفل المثانة مباشرة وتحيط بالإحليل. يمنح هذا الموقع الخاص البروستاتا دورًا مهمًا في وظيفة الجسم البولية. عندما يتبول الرجل، ترسل المثانة البول إلى مجرى البول وينفتح صمام صغير داخل المثانة للسماح بمرور البول. خلف الصمام، يقوم مجرى البول بتحريك البول إلى أسفل القضيب. ومهمة البروستاتا هي إفراز بعض السائل المنوي الذي يغذي الحيوانات المنوية ويحميها. هذا الخليط من السائل المنوي والحيوانات المنوية يمثل قذف الحيوانات المنوية. عندما يحدث القذف، تقوم البروستاتا والغدد الأخرى القريبة من مجرى البول بإفراز هذا السائل، الذي يختلط بعد ذلك مع الحيوانات المنوية في مجرى البول. يتم بعد ذلك طرد السائل المدمج من الجسم من خلال عملية تسمى القذف.

التعريف والأسباب

تضخم البروستاتا هو مشكلة البروستاتا غير السرطانية الأكثر شيوعًا، والتي تحدث لدى معظم الرجال مع تقدمهم في السن. وهو شائع بشكل كبير عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. البروستاتا، المعروفة أيضًا باسم "القلب الثاني" للرجل، لها دور مهم في الحياة اليومية للرجال. هي غدة تقع تحت المثانة وأمام المستقيم. مجرى البول، وهو القناة البولية التي تسمح بإزالة البول من الجسم، يعبر في النهاية غدة البروستاتا. مع تطور البروستاتا، قد يعاني بعض الرجال من أعراض مثل عرقلة إخراج البول، ولكن قد لا يكون لدى المريض أيضًا أي شكاوى من هذا القبيل. قد يعاني العديد من المرضى الذين يعانون من تضخم البروستاتا من شكاوى بسبب تطور الأعراض المزعجة المذكورة أدناه. ومن هذه الأعراض: زيادة مقاومة عنق المثانة مما يؤدي إلى بذل جهد أكبر وقت التبول بسبب ضيق فتحة مجرى البول الداخلية. وتبدأ عضلة المثانة ببذل المزيد من الجهد للتغلب على هذه المقاومة المتزايدة وتقوم بإفراغ المثانة بشكل مناسب.

تُعرف البروستاتا أيضًا باسم "القلب الثاني" للرجال، وهي غدة تقع تحت المثانة وأمام المستقيم. وله دور مهم في الحياة اليومية للرجال. عندما يتطور الجهاز البولي لدى رجل بالغ سليم، قد تظهر عليه علامات تضخم البروستاتا بمعدل 8% في الفئة العمرية 0-40، و31% في الفئة العمرية 50 عامًا، و50% في الفئة العمرية 70 عامًا، و89-90% في الفئة العمرية 70 عامًا. الذين تتراوح أعمارهم بين 80-90 وما فوق. بشكل عام، يتراوح عمر ظهور الأعراض المزعجة التي يعبر عنها مرضانا بين 50 و60 عامًا. وقد لوحظ أن بعض المرضى الذين يعانون من تضخم البروستاتا ليس لديهم شكاوى في حين أن بعض المرضى يصابون بالشكاوى بسبب ظهور أعراض مزعجة. وتشمل هذه الشكاوى أعراض الانسداد ومهيجة.

عوامل الخطر

في كل من تضخم البروستاتا الحميد (BPH) وسرطان البروستاتا، تشمل عوامل الخطر تقدم العمر والتاريخ العائلي. ومع ذلك، في هذا الدليل، نركز فقط على عوامل الخطر المرتبطة بالعمر وغيرها من عوامل الخطر الشائعة لتضخم البروستاتا الحميد، وبشكل أكثر تحديدًا، مستضد العمر والبروستاتا النوعي (PSA)، وأعراض المسالك البولية السفلية، والاختبارات. العمر هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لتضخم البروستاتا الحميد، وهو تضخم البروستاتا. اكتشف المزيد عن الروابط بين تضخم البروستاتا والشيخوخة. قد لا تظهر على الشخص المصاب بسرطان البروستاتا في مرحلة متأخرة أي علامات أو أعراض. يمكن أن تكون المستويات المرتفعة بشكل معتدل من PSA علامة مبكرة على تضخم البروستاتا. عامل خطر إضافي شائع لتضخم البروستاتا هو تاريخ العائلة. تعرف على دور تاريخ العائلة في تطور تضخم البروستاتا هنا.

كيف يؤثر تضخم البروستاتا على مستويات المستضد البروستاتي النوعي (PSA)؟ ما هي عوامل الخطر لحجم البروستاتا؟ تميل غدد البروستاتا إلى الزيادة في الحجم مع تقدم العمر. يؤثر تضخم البروستاتا على 40-50% من الرجال في عمر 50-60 عامًا، وأكثر من 80% في عمر 80 عامًا، وهو أمر شائع نسبيًا لدى الرجال. ينصح معظم الأطباء بإجراء اختبارات PSA بشكل منتظم بدءًا من عمر 40 إلى 50 عامًا تقريبًا. إذا كانت عوامل الخطر تسبب أعراض الانزعاج أو الضيق، فقد يكون العلاج ضروريًا عندما يشير اختبار PSA إلى زيادة معتدلة في مستويات التهاب البروستاتا. تشمل الأعراض التي تشير إلى عوامل الخطر المشتركة لتضخم البروستاتا الحميد وسرطان البروستاتا الإفراغ غير الكامل للمثانة، والتبول المتكرر، وضعف تدفق البول أو متقطع، والتبول الليلي المتكرر، والحاجة الملحة المفاجئة لتفريغ المثانة. يعد نمو البروستاتا أمرًا شائعًا في المرحلة المتأخرة ولا يرتبط عادةً بأي أعراض ضارة. تعد المستويات العالية من هرمون التستوستيرون عامل خطر شائع آخر لتضخم البروستاتا. ومع ذلك، فإن معظم الرجال لا يطلبون المساعدة فيما يتعلق بالأعراض أو خيارات العلاج.

اعراض شائعة

يعتبر ضعف تدفق البول والتبول المتكرر من الأعراض الكلاسيكية الأولى التي يتم تفسيرها في كثير من الأحيان على أنها نتيجة للشيخوخة، وبالتالي تمنع التشخيص المبكر لحالة حميدة. وعلى الرغم من أن هذه الأعراض تتداخل مع نوعية حياة المريض وتفاعله مع البيئة، إلا أنها غالبًا ما يتم التقليل من قيمتها. إذا حدثت أكثر فأكثر، يمكنك التأكد من وجود اضطراب حميد في البروستاتا: فهو يضغط على مجرى البول، مما يعيق التدفق إلى القضيب، والجزء المقابل الذي يوسع المثانة، والذي يرسل استجابةً إشارات غير متوقعة الإخلاء المبكر. تؤدي الرغبة الشديدة والمفاجئة في التبول بشكل خاص إلى القلق والانزعاج السلوكي أثناء اللقاءات والعلاقات الحميمة مع العائلة والأصدقاء. يتم استيعاب هذه الأعراض، ويصمت المريض. بعد هذه العلامات الأولية، يمكن أن تكون هناك مراحل من الهدوء، والتي تستمر حتى التحفيز التالي، والذي يتمثل عادة في التأثير الهرموني. بمرور الوقت، تظهر هذه الأعراض بشكل متكرر وتصبح أكثر حدة لأن البروستاتا تكبر. بعد أن تمر البروستاتا بفترة من التكيف، يشعر المريض بالعودة التدريجية لتكرار الإشارات والأعراض.

يؤثر تضخم البروستاتا التدريجي، ولكن التدريجي، على معظم الرجال، ويصل إلى 90% بحلول عمر 85 عامًا. وهو ليس عاجلاً حتى الوصول إلى حجم معين. ومع ذلك، فحتى تضخم البروستاتا بشكل طفيف يؤدي إلى الحاجة إلى زيارات متكررة إلى غرفة الرجال. وحتى قبل ذلك، تبدأ الأعراض المبكرة لنمو البروستاتا. في حين أن الأعراض غالبا ما تكون ضعيفة في البداية، إلا أنها يمكن أن تصبح أكثر شدة، ومع تفاقمها، فإنها يمكن أن تضر بصحة البروستاتا ونوعية الحياة. هذه المرحلة، في سياق حركات الورك أثناء دورة النوم، يمكن أن تسبب اضطرابات ثانوية في النوم - الاستيقاظ ليلاً يحرمك من النوم الجيد، مما يقوض صحتك العامة ورفاهيتك. إذا مرت الأعراض الأولى غير المباشرة دون أن يلاحظها أحد، فإنك تلحق الضرر بجسمك. لأنه بمجرد أن تصبح الأعراض قوية، غالبًا ما تتطلب الحالة تقنيات أكثر إلحاحًا لاستعادة نوعية الحياة. يوفر هذا الدليل المفيد معلومات شاملة حول العلامات المباشرة وغير المباشرة. إن التعرف عليها هو الخطوة الأولى للتصرف في أعقاب الأعراض المبكرة.

أعراض المسالك البولية

يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى أمراض أخرى في الجهاز البولي التناسلي، لذلك في حالة ظهورها لا يمكن ربطها بتضخم الغدة. لتحديد التشخيص الدقيق، تحتاج إلى زيارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء فحص كامل وتقديم نتائج الاختبار. سوف يساعدون في تحديد أسباب هذه الأعراض.

– صعوبة البدء بالتبول

– تقطر البول أو تسربه

- الرغبة المتكررة في التبول

– سلس البول أو سلس البول الإلحاحي

– تقليل الحد الأقصى لتدفق البول الطبيعي

– الأثر بعد تدفق البول

– تجزئة تدفق البول

– الاستيقاظ المتكرر للتبول

– الشعور بأن المثانة ممتلئة أو لا يمكن إفراغها بشكل كامل
– الرغبة في التبول أو الإخراج

أحد العلامات المحتملة لتضخم البروستاتا هو ظهور خلل في الجهاز البولي. يحدث هذا عادة في BPH (تضخم البروستاتا الحميد). يؤدي التضخم الطبيعي للغدة إلى زيادة ضغط البروستاتا على مجرى البول. عندما يصبح هذا الضغط مرتفعا بما فيه الكفاية، فإنه يوقف عملية تدفق البول عبر مجرى البول. وأخيرًا، يؤدي هذا الانسداد إلى ظهور عدة أعراض في المسالك البولية السفلية. الأكثر شيوعا منهم هي:

الأعراض الجنسية

أما العرض الثالث في قائمة الأعراض الجنسية فهو ضعف القذف، حيث لا يغطي عدد الحالات المقدرة سوى 28.8 بالمئة من الرجال الذين يعانون من مثل هذه المشاكل. وبما أن هذه العضلات الدقيقة هي جزء من آلية القذف العضلي الهيكلي، فمن المنطقي افتراض أن أي اضطراب يمكن أن يسبب انحرافا عن التسلسل الطبيعي للانقباضات. أثناء تضخم البروستاتا الحميد غير المعالج، يتضخم عنق المثانة ويتدلى، مما يزيد من صعوبة المرور عبره بشكل مؤقت. سيؤدي هذا التغيير إلى مضاعفة أعراض المسالك البولية السفلية التي لوحظت لدى ما يصل إلى 20% من المرضى وسيؤدي إلى انخفاض ضغط السائل المنوي أو القذف الرجعي أو الضغط، ولكن ليس إلى تغيرات في البروستاتا. وعلى عكس الأعراض الجنسية، فإن الصحة الجنسية العامة تقع إلى حد كبير في أيدي الأغلبية. ومع ذلك، فإن الحديث عن القضايا الجنسية التي نواجهها يتطلب الكثير من الشجاعة. لذلك، إذا تم تشخيص أي أعراض، يبدو أن هناك ثلاث علامات تشير إلى تضخم البروستاتا الحميد. من الأعراض الموصوفة، يمكن أن يؤثر تضخم البروستاتا الحميد حتماً على وظائف الجهاز الجنسي، لذلك نطلب منك استشارة طبيب المسالك البولية هناك.

عامل ربط آخر بين تضخم البروستاتا الحميد وعدم القدرة على الانتصاب هو العمر، على الرغم من أن المخاطر الأخرى القابلة للتعديل لتطور ضعف الانتصاب هي نفسها كما في حالة تضخم البروستاتا الحميد. العوامل النفسية الجسدية، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل منهجي، واضطرابات الجلوكوز، واضطرابات الكولسترول، واضطرابات القلب والأوعية الدموية، وقلة ممارسة الرياضة البدنية، والاضطرابات الغذائية، وزيادة وزن الجسم، فضلا عن وجود مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل، والتهم المفرطة الحساسية هي مخاطر معروفة على ضعف الانتصاب الوعائي. قد يكون لسرطان البروستاتا أيضًا تأثير سلبي على الصحة الجنسية للرجال، على الرغم من أن علاج تضخم البروستاتا الحميد قد يقلل من خطر فقدان علامات وأعراض سرطان البروستاتا. ولمنع تدهور الأعراض الجنسية والبولية في المستقبل، من المهم تحفيز المرضى على الاهتمام بالصحة الجنسية وصحة البروستاتا من خلال تسليط الضوء على العلاقة بين الاثنين.

بالإضافة إلى أعراض المسالك البولية السفلية المذكورة أعلاه، فإن الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد قد يعانون أيضًا من أعراض جنسية. الأعراض الجنسية الثلاثة المرتبطة بهذه الحالات هي: انخفاض الرغبة الجنسية، ضعف الانتصاب، وضعف القذف. في الوقت الحاضر، يعزو الخبراء هذه الأعراض إلى عوامل مختلفة قد تؤثر على الاقتران بين الجهازين الودي والباراسمبثاوي والتوازن بين العضلات الملساء البروستاتا والمضادة للانتصاب. يمكن أن تساهم هذه العوامل في ضعف القذف، أو ضعف الانتصاب الوعائي، أو تلف الأعصاب الكهفية التي تتحكم في انتصاب القضيب. العلماء ليسوا متأكدين مما يمكن توقعه فيما يتعلق بالمضاعفات الإضافية المتعلقة بتلف العضلات الملساء للبروستاتا، وهو ما قد يفسر تدهور الحالة البولية التي كانت محسنة سابقًا. ويمكن أن يعزى هذا التدهور إلى تليف البروستاتا.

التشخيص والفحص

يمكن أن يكون تشخيص تضخم البروستاتا الحميد بسيطًا، استنادًا إلى التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني، أو أكثر تعقيدًا بعض الشيء، مع تضمين فحص المستقيم الرقمي، واختبار مستضد البروستاتا النوعي، واختبارات إضافية. ويتبع هذا النهج عادة من قبل أطباء المسالك البولية. يعد التشخيص الدقيق أمرًا ضروريًا لأن الأعراض الرئيسية لتضخم البروستاتا الحميد، مثل انخفاض تدفق البول والحاجة الملحة للتبول، يمكن أن تكون نتيجة لاضطرابات أخرى مرتبطة بالبروستاتا مثل سرطان البروستاتا. من المحتمل أن يصاحب سرطان البروستاتا مرض أكثر خطورة ويتطلب خطة علاج مختلفة. عادة ما يكون التشخيص الأولي كافيًا لأولئك الذين يعانون من أعراض معتدلة فقط، أو أولئك الذين ليس لديهم حجم متبقي مرتفع جدًا بعد الفراغ، أو أولئك الذين لا يظهرون أي تشوهات كبيرة بعد إجراء اختبارات مثل DRE أو PSA. في حالة وجود أي من هذه العناصر، يتم تطبيق إجراء إضافي.

التشخيص الأولي

يعد الفحص الفعال لتضخم البروستاتا الحميد أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص لأن أعراضه الرئيسية، تضخم البروستاتا، تؤثر على عدد كبير من الرجال، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن جميع الرجال سيعانون من تضخم البروستاتا الحميد بشكل ما بحلول سن السبعين. العلامات والأعراض المبكرة الأكثر موثوقية، عندما رصدها والاعتراف بها، يمكن أن يشير إلى بدايتها. إذا تم تحديدها بدقة، فيمكن البدء بالعلاج والإدارة، كما سيتم مناقشتها في الجزء التالي، في مرحلة مبكرة، وربما أكثر فعالية.

اجراءات وقائية

انتبه إلى الرفاهية: الإجهاد الشديد يزيد من خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد. وبالتالي فإن الاسترخاء المنتظم سيكون مفيدًا. قم بإخلاء المثانة في أسرع وقت ممكن: فإمساك المثانة لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى تلف المثانة أو يكون له تأثير سلبي على البروستاتا. إن عدم شرب المزيد من السوائل لن يساعد في حل المشكلة، لذا اشرب السوائل قبل ساعتين من الذهاب إلى السرير. مستخلصات بذور القطن: يمكن تقليل التأثير الإشعاعي عن طريق المستخلص العشبي الطبيعي لبذور القطن. يمكن استخدام علاج هاشيموتو كعلاج مساعد للبروستاتا. اختيار المكمل الغذائي الصحيح: بعض المكملات الغذائية لها نتائج مفيدة، مثل خلاصة النخيل واللاكتيم. ومع ذلك، فمن المهم دائمًا طلب العناية الطبية بمساعدة الأطباء المؤهلين لإدارة الجرعة المناسبة بشكل صحيح.

– زيادة نسبة الخضار والفواكه: فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف التي تساهم في تحسين الصحة وتعزيز التأثير المناعي.

– الإكثار من الأسماك وتقليل اللحوم: تحتوي أسماك المياه العذبة والمأكولات البحرية على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل من الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد. على العكس من ذلك، غالباً ما تسبب اللحوم الحمراء زيادة في كمية هرمون الاستروجين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد.

– شرب المزيد من الشاي الأخضر: إن تناول الشاي الأخضر بانتظام يقلل من معدل تضخم البروستاتا الحميد.

– ممارسة الرياضة بانتظام: نمط الحياة الخامل هو أحد العوامل التي تساهم في تطور تضخم البروستاتا. التمارين البدنية المنتظمة تقلل من معدل الإصابة والوفيات لتضخم البروستاتا الحميد، و LUTS، وانخفاض التهابات المسالك البولية.

النظام الغذائي الصحي يساهم في الوقاية من الأمراض. على سبيل المثال، الاستهلاك المفرط للحوم أو المواد الغنية بالبروتين بشكل عام سوف يسهل تطور تضخم البروستاتا. النظام الغذائي الصحي يحسن مقاومة الجسم للأمراض ويقوي الصحة. بعض المبادئ الحيوية لنظام غذائي صحي هي:


      

    يشارك

    reklam ajansları